嗓子發炎其實並不一定都是慢性咽炎所導致，也可能是因為上火所引起，要想快速的控制病情，首先就應該注重日常的飲食，可以選擇多吃櫻桃，多吃萵筍，多吃菠菜，這些食物其實在生活中隨處可見，但是卻也有著很好的效果，可以改善咽炎。
不管是上火又或者是說話太多，其實都可能會導致嗓子發炎，特別是教師更容易會出現這一類的情況，如果沒有及時的改善，相信也會給生活帶來一定的麻煩，所以不少的人都想要儘快的緩解，可是緩解的方法你是否了解呢？那麼嗓子發炎吃什麼好得快？
一、梨子
梨子本身就具有滋陰降火的功效，同時也含有豐富的維生素c或者是水分，很適合秋冬季節可以緩解，因為呼吸道感染的各種症。梨子其實也可以和川貝母放在一起，是治療久咳不止的良藥。同時裡面還含有豐富的鉀元素，可以有效達到降低血壓的作用。
二、櫻桃
櫻桃本身有補血養顏、溫脾暖胃的功效。櫻桃中含有的維生素c，鐵元素都非常的豐富，是補血之佳果。對咽喉炎患者可增強脾胃功能，可以有效達到增強人體免疫能力的作用。
三、枇杷
枇杷全身皆可入葯，可以有效達到清熱健脾的效果，對肝臟有良好的養護之功。同時也含有豐富的維生素c，可以有效緩解慢性咽喉炎，也是人們非常重視的一款營養保健品，不過也並不是所有的人都可以服用，比如白癜風患者就不應該吃。
四、萵筍
萵筍中的鉀有利於促進排尿，對於高血壓患者也有一定的作用，此外如果嗓子發炎，經常性的咳嗽，也可以多吃萵筍。
五、莧菜
莧菜具有清熱解毒，能夠有效緩解，因為嗓子發炎所引發的咽喉紅腫不利。
六、菠菜
菠菜在防治慢性咽炎上也有一定的效果，菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，菠菜中所含有的維生素k非常的高，而且也擁有核黃素，這些物質都能夠達到緩解咳嗽的效果，與此同時還能夠治口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎。