一般情況下，牛奶巧克力不建議一起吃，可能會出現不適癥狀，具體分析如下：
牛奶是一種營養豐富的飲品，牛奶中含有大量的優質脂肪、蛋白質、多種礦物元素等，適當食用可以增強抵抗力，有利於生長發育。巧克力中含有能量、碳水化合物、脂肪等營養成分，適當食用可以提供能量、調節血糖、改善情緒。牛奶和巧克力都是日常生活中常見的食物，適當食用可以補充身體所需要的營養，但是這兩種食物不建議一起食用，因為巧克力中含有草酸，可能會與牛奶中的鈣生成不溶於水的草酸鈣，會影響機體對於鈣的吸收，並且容易加重胃腸道負擔，不利於身體健康。
在日常生活中，應注意均衡飲食，多食用富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等，可以補充營養，對於身體健康有好處。