不少的女性朋友在哺乳期都會出現擠奶現象，也會導致患者伴有明顯的乳房腫脹或者是疼痛現象，需要儘快的解決，而解決的時候方法非常的多，可以選擇正確的姿勢，也可以堅持母乳餵養，同時不要穿鋼圈胸罩。
女性朋友在哺乳期出現擠奶的情況，本來就是非常正常的，大部分的女性朋友在出現了這種情況之後，乳房都會伴有明顯的不適癥狀，比如說疼痛或者是紅腫的現象，當然也有很多的產婦會被其他的一些癥狀所困擾著，所以就應該儘快的改善，那麼哺乳期擠奶怎麼辦呢？
一、哺乳期擠奶方法
當母親的乳房腫脹到不能影響寶寶，可以先擠出一些奶液來軟化乳暈，乳頭的疼痛暫時無法母乳餵養時，應將牛奶擠出，使嬰兒可以用擠出的牛奶餵養，減輕乳頭的疼痛，防止因嬰兒不吮吸而導致的乳汁分泌減少。嬰兒的吮吸能力在出生后不久並不太強，如果母親本身就存在乳頭凹陷的現象，可能就沒有辦法讓寶寶正常的運行，此時為保證乳汁分泌，也應該把奶擠出來進行餵養。
二、選擇正確姿勢
首先，為了保證正確的哺乳姿勢和正確的哺乳方式，我們應該第一次餵養寶寶，不要讓寶寶只含乳頭，否則可能造成乳頭開裂，這樣細菌就會從破損處侵入乳腺導管，從而引起急性乳腺炎。
三、堅持母乳餵養
建議一定要堅持母乳餵養，必須先清空一側乳房，然後再吃掉另一側，如果母親的乳汁足夠，那麼寶寶在日常餵養過程中可能吃完一邊就已經很飽，此時就應該儘快的把另外一隻擠出來，否則就可能會造成明顯的影響。
四、別穿鋼圈胸罩
在剛剛生產完之後可能就會導致乳汁的流出，因此建議不要穿戴有鋼圈的胸罩，最好是穿專門適合於母乳餵養的，那麼才會比較舒適，否則可能就會引髮乳腺炎。
五、做好預防措施
哺乳期發生擠奶后，建議患者首先了解急性乳腺炎的預防措施，如果能停止餵養，就可以用藥物治療擠奶癥狀。如果你不能停止進食，那麼你必須注意它，最好定期用溫水清洗乳頭。當餵養之後沒有辦法排空時也應該選擇吸奶器，效果才會比較不錯。