青春期抑鬱症是很影響青少年的身體健康的，如果想要預防這種問題，首先要做的就是對一些不開心的事情進行轉移注意力。其次，就是對一些自己辦不到的事情要量力而行，不要過度的逼自己，嚴重的患者可以進行心理輔導治療和藥物治療。
抑鬱症其實是近年來比較受人關注的一種神經類心理疾病，很多人由於一些學習、生活、工作上的壓力，很容易就會出現這一類的情緒問題。比如就是青春期的少男少女們，由於需要受到一些學習壓力，還有其他問題，就很容易青春期抑鬱症。那麼，青春期抑鬱症怎麼辦？
一、青春期抑鬱症怎麼治療
1.藥物治療：如果在青春期患有抑鬱症，其實是很痛苦的事情。這個時候可以在醫生的指導下，吃一些抗抑鬱的藥物，這樣的藥物其實是可以改善一些生理上的問題，這種方式在臨床上是很常見的手段。在吃藥的控制下，其實是可以很好的改善抑鬱症的問題。
2.心理治療：抑鬱症是屬於精神類疾病，並且是屬於心理健康問題。所以必須是需要做一些心理干預對患者進行治療。這種治療方法其實包括認知行為治療、精神分析等。青春期抑鬱症的時候其實是需要一定的心理引導才能正確的治療。
3.物理治療：臨床上對於治療抑鬱症的物理治療法就是進行顱內刺激或者一些電擊治療，這樣的方式也比較常見。
二、如何預防青春期治療
1.轉移注意力：如果是在青春期的時候，遇到一些煩惱首先要做的就是忘記煩惱，將精力放在一些開心的事情上，這樣就可以很好的將自己的情緒進行轉化，避免一直在一個死胡同裡面圈著，讓自己一直走不出來，同時如果不去傾訴的話，就很容易導致抑鬱症。
2.量力而行：如果是在很大壓力的情況下，首先要注意的就是要紓解壓力，其次還要記得自己要量力而行，這樣才能夠更好的解決一些情緒問題，給自己定的目標計劃也要符合實際情況，這樣才能夠更好的緩解心理健康問題，避免抑鬱症。