愛美之心人皆有之，特別是對女性來說，擁有一雙迷人的眼睛十分重要，但因為種種原因，一不小心眼睛就很可能出現眼袋浮腫、黑眼圈等情況。眼袋浮腫比較常見的原因有生活習慣不良、睡前喝太多水、體內毒素過多等，下眼袋浮腫這個問題，一旦出現后需要長期的治療與緩解，那麼，下眼袋浮腫怎麼辦？
1、少吃重口味食物
眼袋浮腫與我們的飲食習慣有密切的關係，平時如果吃太多的鹽、辛辣、刺激等重口味食物 很有可能會加重眼袋浮腫的情況，因此，下眼袋浮腫的患者平時一定要注意多吃清淡的食物，新鮮的水果蔬菜也要多補充，其豐富的維生素有助於祛眼袋。
2、勤泡澡
如果下眼袋癥狀比較嚴重，可以考慮溫水泡澡的情況，平時可以將全身泡在水裡，或者做局部的眼部面膜工作。高水溫有助於加速血液循環、促進體內新陳代謝，可以將我們體內多餘的水分、廢物從體內排出。
3、堅持運動
堅持運動的人群一般氣色、體態都比較好，臉部也不容易浮腫，平時可以多做有氧運動、伸展體操運動，這些都有助於去除下眼袋。
4、多吃鈣質豐富的食物
平時如果多吃鈣質的食物，可以幫助我們體內排出多餘的水分，比如扁豆、豆腐、蘋果、栗米等。此外，多吃提子、辣椒、雞肉等食物也有助於循環及利尿工作。
5、使用眼霜
霜是很容易被人體吸收的類型，可以隔離空氣對眼部皮膚的氧化，保鮮有效成分，可以提升皮膚緊緻。下眼袋重的人可以買款眼霜來嘗試看看，但化學品刺激性比較大，很可能會導致過敏，一定要謹慎選擇，避免化妝品過敏。