身體經常出虛汗要注意調理。身體虛弱導致的可以服用六味地黃丸進行調理。若是白天的肺虛自汗，可以服用玉屏風散，防風健脾。陰虛盜汗還可以用天門冬、麥冬泡茶喝。平時要注意睡眠緩解，保持房屋通氣、乾燥。還要注意飲食調理，自汗多的吃些雞鴨魚肉補充營養，盜汗者吃些甲魚、豬肝等等進行調理。根據自身的具體情況，辯證的進行調理治療。
很多人經常會出虛汗，特別是體質弱的人群，給人們的日常生活帶來很多的困擾。這類人就要注意調補。可以吃一些中藥進行治療，也可以從飲食上進行調理。下面我們就來分析一下，出虛汗的調理辦法。
經常出虛汗，考慮跟身體虛弱、腎陰虛或者植物神經功能紊亂。最好看中醫辨證施治。比如服用六味地黃丸和谷維素片以及黃芪精口服液。注意休息，飲食清淡、多吃蔬菜水果，不吃油炸燒烤辛辣刺激。
一般出汗也分白天和晚上，白天出汗叫做自汗，一般和氣虛有關係，而晚上出汗叫盜汗，多以陰虛引起的，建議你可以嘗試吃一些補助表氣和陰分食物是比較不錯的，可以選擇黃芪，党參等泡水飲用的。
虛汗最常見的是肺虛自汗和陰虛盜汗。不同的虛汗類型，癥狀以及治療的方法是不一樣的。肺虛自汗的表現是汗出怕風，易患感冒。這種情況可以通過中藥進行治療。取中藥黃芪、防風、白朮各10克，煎水服，每日2次。玉屏風散含有益氣固表的黃芪，具有極好的祛風解表的防風和健脾補氣的作用，對於肺虛自汗的效果不錯。此外，還可服用虛汗停，適用於久病體虛的人、體質弱的人。
陰虛盜汗主要會出現在夜間睡眠的時候。這是由於陰虛，津液不能自制，導致汗液越出體外。治盜汗，先服用虛汗停，再取天門冬、麥冬各10克，泡茶喝即可。也可以找正規的中醫進行辯證治療。
盜汗跟周圍的睡眠環境還有關係。所以在睡覺的屋子要通風，保持空氣清新。在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，對於虛汗的患者是要好處的。在緩解調理的同時，還要加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣。
注意飲食調理。飲食調理對於虛汗體質的人群也具有極其重要的意義。自汗者宜吃雞，鴨，魚，蛋，山藥，狗肉等。盜汗者宜吃魚，甲魚，豬肝等等。這些食物都有利於調理體質，增加營養。