一般情況下，蛋白固體飲料有營養。
蛋白固體飲料一般是由乳清蛋白、麥芽糊精、大豆蛋白等成分製成的，通常是為了提高肌肉質量和強度，供應體內所需的蛋白質。蛋白固體飲料可以快速地補充蛋白質，以滿足身體活動所需的能量和營養物質。蛋白固體飲料含有豐富的優質蛋白質，蛋白質是構成人體的重要組成部分，對於人體的生命活動和各種代謝過程都起著重要作用。此外，蛋白質可以強化肌肉、增強免疫力、幫助體重管理等。適量飲用蛋白固體飲料可以滿足蛋白質的需求，進而保持身體的健康。蛋白固體飲料並非所有人群的必需品，一些人群攝入過量蛋白質可能會對肝、腎等器官造成負擔。同時，蛋白固體飲料如果是作為單一的蛋白質補充劑則不具備完整的營養組成。如果要獲得更全面的營養，建議膳食中攝入多種食物，並針對個人身體狀況制定適合的膳食計劃。
在飲用蛋白固體飲料之前，最好先就醫諮詢，精準判斷是否適合飲用，以及飲用時的劑量和頻率。