獻血通常指無償獻血。一般來說，無償獻血具有提高人體造血功能、提高人體免疫力以及增強人體新陳代謝的好處。正常情況下，無償獻血是沒有危害的，但是部分身體較為瘦弱的人群或一次性無償獻血量較多，可能會引起短暫腦供血不足。具體分析如下：
一、好處
1.提高人體造血功能：無償獻血后，由於血細胞數量減少，對骨髓產生反饋作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，並刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，提高造血功能。
2.提高人體免疫力：無償獻血之後人體的一些器官進入相對缺血、缺氧的狀態，此時可以激發人體免疫功能，有助於提高免疫力。
3.增強人體新陳代謝：無償獻血會刺激骨髓造血，促進機體新陳代謝，對於預防高血脂、高血壓等疾病比較好。
二、壞處
通常無償獻血時，如果無償獻血量不大，身體一般不會有明顯不適感。但部分身體較弱，或者無償獻血量較多的人群，可能會導致腦供血不足，出現頭暈眼花、渾身乏力等癥狀。
綜上所述，適當無償獻血不但不會對人體造成損傷，反而可以帶來諸多好處。