喝水少會導致皮膚乾燥、消化不良、便秘等，所以平時要保持攝入充足的水分。
1.皮膚乾燥：長時間喝水過少可導致人體的水分變少，也會影響皮膚水分的吸收。久而久之就會引起皮膚乾燥，可能會表現出脫皮、開裂、易過敏等現象。
2.消化不良：喝水量少也會導致胃液分泌不足，從而會造成消化功能減弱。表現出腹脹、腹痛、食慾下降等癥狀。
3.便秘：如果喝水過少，腸道內的糞便含水量也會減少，因此就不易排出體外，長時間如此就會形成便秘。
除了可能會發生以上情況外，還有可能導致其他結果，如可能會誘發尿路感染、引起血栓、結石病等。建議患者出現不適癥狀后及時就醫。日常生活中，需要養成良好的習慣，飲食方面可以適當吃含維生素、蛋白質豐富的食物，比如青菜、水果、牛奶、瘦肉等。少吃過於油膩、刺激性強的食物，比如肥肉、辣椒等，以免對身體造成不利影響。