木仔水果指的是番石榴，是一種常見的熱帶水果，主要分佈在東南亞的熱帶地區，具有提供豐富營養、促進消化、改善血糖控制等功效。
1.提供豐富營養：番石榴富含碳水化合物、蛋白質、纖維素、維生素C、維生素A、鈣、鐵、鉀和抗氧化物質，是一種營養豐富的水果。
2.促進消化：番石榴中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動，減少便秘和其他消化問題。
3.改善血糖控制：有研究表明，番石榴中的多酚成分可能有助於降低血糖水平，對血糖控制和糖尿病管理有益。
除以上相對常見功效外，還可能有其他作用，如減輕炎症、降膽固醇、抗癌。所以番石榴是一種營養豐富、口感鮮美的水果，適量食用有益健康。但如果有特殊健康問題，建議在食用前諮詢醫生的建議。