芙蓉李子通常指芙蓉李。芙蓉李的功效和作用通常有促消化、清肝火、輔助降血壓、止咳祛痰、美容養顏等，需要適量食用。
1.促消化：芙蓉李中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維，適當食用可促進胃腸蠕動，提高消化能力。
2.清肝火：芙蓉李味甘、性涼平，具有清熱作用，如果有肝火旺盛的情況，食用后可有效使其改善。
3.輔助降血壓：芙蓉李中含有較多的礦物質，適量食用有助於輔助降血壓，降低心血管疾病風險。
4.止咳祛痰：適量食用芙蓉李能止咳祛痰，但是不能過量食用，可能會導致消化不良。
5.美容養顏：芙蓉李中含有黃酮和多酚類化合物，一般具有抗氧化的功效，食用后可抑制、清除自由基，有較好的美容養顏效果。
若是需要食用芙蓉李，一定要根據自身情況適量食用，有助於補充身體所需營養，有助於身體健康。