腎陰虛可以通過改變生活方式、飲食調理、運動調理、針灸、藥物治療等方法進行改善，建議及時前往正規醫院就診。
1、改變生活方式：建議養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠時間，避免長期熬夜。
2、飲食調理：建議避免吃刺激性的食物，如火鍋、辣條等。可以適當攝入枸杞、黑木耳、桑葚等食物，有助於滋陰補腎。
3、運動調理：適當進行騎自行車、跳繩、慢跑等運動，可以增強機體免疫力，有助於緩解腎陰虛引起的不適癥狀。
4、針灸：在醫生的指導下針灸腎俞、關元、三陰交等穴位可以補腎益氣，進而調理腎陰虛。
5、藥物治療：久病容易導致腎陽虛，患者需要遵醫囑使用大補陰丸、參松養心膠囊、安神顆粒等藥物進行治療，緩解腎陰虛癥狀，起到治療效果。
平時應該控制性生活的頻率，並注意多休息，可以改善腎陰虛癥狀。