感冒所引發的低燒現象,在生活中出現的幾率,還是非常高的,那麼此時我們就應該,在生活中多喝茶水,多補充營養物質,另外也應該使用冰枕,最好是緩解便秘的現象,多做一些順時針的按摩,這種方法都能夠,達到改善低燒的作用。

發燒本身就是一種非常常見的疾病,然後發燒也分成兩種不同的分類,一種是高燒,另外一種就是低燒,而在生活中有不少的人,也會因為感冒而引發低燒,此時並沒有達到高溫的要求,但是也依然非常的不舒服,那麼感冒發低燒怎麼辦呢?

一、多喝茶水

多喝茶水、開水或者是果汁,都是比較不錯的,能夠有效的促進出汗,把體內的熱量全部都釋放掉,在此時,也能夠逐漸緩解低熱的現象。

二、補充營養

營養補充劑,非常重要,因為它們很容易消耗能量。生病時,腸胃消化不良,所以我們需要吃一些容易消化的東西。可以添加一些米湯、清湯或牛奶等易食食品,並補充魚類、肉類、雞蛋等富含蛋白質的食品。

三、使用冰枕

全身發燒時,可以睡在冰枕頭上,洗個熱水澡來幫助緩解發燒。但是,我們應該注意頸部和肩部不要著涼。

四、經常換衣服

換衣服時,注意不要讓身體著涼,保持房間溫暖。用熱水將身體用毛巾弄濕,然後用干毛巾擦乾身體,換成乾淨的內衣和睡衣。

五、緩解便秘

便秘時,容易引起低熱,應特別注意按順時針方向,按摩腹部,或者是吃一些,能有效促進消化的食物,效果也是比較不錯的,能夠達到快速緩解的效果。

六、喝洋蔥湯

洋蔥經常被人們用作藥物,它的辛辣會促進出汗,雖然綠色部分更有營養,但在藥用方面,最好使用白色部分,洋蔥對於低燒患者來說,效果還是比較不錯的,把它煮成湯汁后,效果也很好,而且很容易被大家接受。

七、吃糙米

糙米,營養價值豐富,具有輸送血液的功能。糙米湯是一種很好的退燒食品,當食欲不振時,你可能只想喝點清湯,此時就會存在營養不足的現象,如果在感冒初期,可以吃上一些糙米,那麼就能夠達到緩解低熱的作用。