一般情況下，每天一杯菊花茶具有降低血壓、清熱解毒的好處，但是喝的量也不要過多。具體分析如下：
菊花茶是一種以菊花為原料製成的花草茶，菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效，可用於治療風熱感冒、肝陽眩暈、肝風實證等病症。長期喝菊花茶可以降低血壓，因為其中含有黃酮類物質和醇類成分，可以軟化血管，清理血管壁上積存的膽固醇，可以擴張外周血管，抑制血管運動中樞，起到降血壓的作用。其次，喝菊花茶可以清熱解毒，菊花茶對於部分病毒有明顯的抑制、消除作用，可以預防上呼吸道感染，治療口腔潰瘍、牙齒腫痛等病症。存在眼部疲勞的情況時，喝菊花茶也可以緩解疲勞。
由於菊花茶性涼，過量飲用可能會導致胃腸道不適，引發腹痛、腹瀉等癥狀，因此，飲用量不宜過多。