通常情況下，月經推遲5天可能是正常現象、妊娠、營養不良、內分泌失調、子宮內膜異位症等因素引起的，一般可結合原因採取改善措施。
1.正常現象：月經推遲的時間在7天內，可能是正常現象，不需要進行治療，在平時對身體保持觀察即可，不需要過於擔心。
2.妊娠：妊娠可能會導致月經推遲，是比較常見的現象，此時女性可以在醫生幫助下對人絨毛膜促性腺激素進行檢查，明確妊娠的情況。
3.營養不良：如果女性長期缺乏營養，可能會影響子宮內膜的生長與脫落，導致月經推遲，可以適量吃魚肉、雞肉等食物補充營養。
4.內分泌失調：熬夜、情緒抑鬱等可能導致該疾病，引起月經推遲、煩躁等癥狀，女性可在醫生建議下服用振源片、靜心口服液等藥物來減輕身體不適。
5.子宮內膜異位症：該疾病通常與子宮內膜在子宮外生長有關，可能影響卵巢、輸卵管等器官，導致月經推遲、疼痛等癥狀。建議女性遵醫囑服用達那唑膠囊、孕三烯酮膠囊等藥物進行調理。
如果身體出現明顯不適，女性應前往正規醫院，在醫生幫助下通過檢查明確病情，然後再進行治療。