咳嗽是一種常見的呼吸系統疾病，由於導致咳嗽的因素比較多，所以這種疾病的發病率也是非常高的，在生活中一旦出現了咳嗽，我們不僅僅可以採用藥物來治療，也可以利用一些食療的小方法緩解咳嗽，那麼治療咳嗽的食療方法都是什麼呢？
治療咳嗽的食療方法
1、治療咳嗽的食療方法之蒸大蒜水
用料：蒜3瓣、冰糖1塊、水適量。
製法：將大蒜拍碎放進蒸盅內，再把冰糖也放進去，加入適量的水，把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開后，改用小火蒸15分鐘即可。
功效主治：大蒜性溫，有行滯氣、暖脾胃、解毒的功效，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃潤肺的功效，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
2、治療咳嗽的食療方法之蘿蔔蜂蜜飲
用料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
製法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
功效主治:蘿蔔有清熱、化痰、止咳的作用，而生薑可用來散風寒、止嘔下氣，密封潤燥止咳，三者結合可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。但值得注意的是，該療法以風寒感冒咳嗽為宜，發熱痰黃者不宜食用。
3、治療咳嗽的食療方法之薑末雞蛋
材料：姜一塊，雞蛋四個
做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調料，放調料就不管用了。將鍋燒熱，然後滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。
適用於：滋陰清熱
如何預防咳嗽
1、加強鍛煉：多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2、氣候轉變時及時增減衣服：防止過冷或過熱。
3、少帶小兒去擁擠的公共場所：減少感染機會。
4、經常開窗，流通新鮮空氣：家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5、及時接受預防注射：減少傳染病發生。
6、感冒流行期間可服中藥預防：配方是:貫眾12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。
對經常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7隻，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。