手腳麻了可以通過按摩、適量運動、拍打患處的方式快速恢復。
1、按摩：手腳麻了可能是站立或者是躺的時間比較長，對局部神經造成壓迫，首先需要對局部進行按摩，可以加快血液循環，對緩解癥狀有一定的幫助。
2、適量運動：手腳麻了以後也可以通過適量運動的方式進行改善，在運動的過程中可以使局部血液流通的情況更加順暢，血液循環速度加快以後，可以使手腳麻了的情況得到改善。
3、拍打患處：想要快速改善手腳麻了的情況，還需要用雙手自上向下對身體進行拍打，可以放鬆局部的肌肉，還可以使血液循環速度加快，從而手腳麻了的情況。
以上方法都可以達到快速改善手腳麻了的情況，如果是因為患有腦血管疾病引起的手腳麻了，患者還需要針對原發病進行治療。