一般情況下，維生素D寶寶要吃到三歲左右。具體分析如下：
維生素D是一種脂溶性維生素，可以促進小腸粘膜細胞對磷和鈣的吸收，從而防止佝僂病。維生素D是人體的必需維生素之一，維生素D缺乏會導致體內鈣的代謝異常，影響骨骼、牙齒的發育和身體的生長，還可能導致易出汗、易驚醒等癥狀。正常情況下，從寶寶出生2周后就可以開始服用維生素D，通常可以吃到三歲作用，也可以根據寶寶本身生長、發育的具體情況服用。通過服用維生素D，可以促進寶寶骨骼鈣化、生長、牙齒健全等，還具有調節血鈣、血磷的功效。需要注意的是，如果長期過量服用維生素D可能會導致中毒，所以需要在醫生指導下給寶寶補充維生素D。
維生素D的食物來源以動物肝、海魚、蛋黃、奶油為主。