總流清鼻涕可能與環境因素、變應性鼻炎、感冒、鼻咽炎、鼻竇炎等因素有關，建議先到醫院檢查，明確具體原因后，結合醫生意見進行處理。
1.環境因素：如果患者經常處於寒冷或者含有化學物質的環境中，其鼻腔黏膜容易受到冷空氣、有刺激性氣味化學物質的刺激，導致鼻腔分泌物增多，表現為流清鼻涕，屬於正常的生理現象，無需進行特殊的治療，患者盡量避免出入該類場所，多休息即可。
2.變應性鼻炎：通常是由於接觸了花粉、粉塵等變應原，患者的主要癥狀包括皮膚紅腫、瘙癢、打噴嚏等，常常伴隨流清鼻涕的情況，建議患者及時遠離含有變應原的環境，做好個人防護即可。
3.感冒：若患者受到病毒的侵害導致感冒，病毒可能會進入到鼻腔中，引發免疫系統的炎症反應，導致鼻腔黏膜充血，刺激黏液的分泌，導致鼻涕變成清水樣，出現流清鼻涕的癥狀。患者可遵醫囑使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、磷酸奧司他韋膠囊等藥物進行改善，具有抗病毒的功效。
4.鼻咽炎：鼻咽炎通常是由於機體受到病原體感染，而該病原體可能會侵入人體的鼻黏膜，使鼻黏膜紅腫充血，進而出現鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕等癥狀。患者可在醫生的指導下使用羅紅霉素分散片、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、鼻淵通竅顆粒等藥物進行改善，具有鎮痛消炎的作用。
5.鼻竇炎：鼻竇炎通常指的是鼻竇黏膜發炎的疾病，其主要癥狀包括畏寒、發熱、食慾減退等，常伴隨鼻腔堵塞、流清鼻涕的情況。患者可結合醫生的建議使用阿奇黴素膠囊、頭孢克肟膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物進行改善，具有抗細菌感染的作用。
日常生活中，可以適當運動，比如慢跑、爬山等，通常可以改善體質，促進身體健康。