懷孕中期腰疼可能是由於生理因素、缺鈣、腹部承重大等因素所致，可以通過物理治療、藥物治療、一般治療等方式緩解，具體分析如下：
1.生理因素
懷孕是女性的一種正常的生理現象，會引起人體內分泌的一系列變化，從而引發無菌性炎症，腰部是人體的中心部位，肌肉組織、肌纖維織炎會導致出現疼痛，可以通過熱敷等物理治療來減輕癥狀。
2.缺鈣
缺鈣是導致腰部疼痛的又一種原因，在孕期胎兒對鈣的需求很大，導致孕婦缺鈣，所以大部分孕婦都會出現腰疼的情況，可以在醫生的指導下使用右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵等藥物補充鈣質。
3.腹部承重大
孕中期腹部的內容物體積會越來越大，會加重腰部的負擔，導致腰部的肌肉出現疲勞，出現疼痛的情況，這時孕婦需要多休息緩解，注意保暖。