如果月經比較規律，可以把月經「前5后6」這11天算是女性的安全期，為了更保險一些，可以把月經「前3后4」這7天算做安全期，不過有些女性的月經、排卵不規律，造成排卵期和安全期並沒有明顯的區分。
一般月經剛剛停止或月經馬上來潮的時候，是不會排卵的，所以這時候就算是安全期，但是有些人並不太清楚月經后哪幾天算是處在安全期，所以在選擇安全期避孕時，有可能會導致避孕失敗，那麼，安全期是哪幾天呢？安全期應該怎麼計算呢？
一、安全期是哪幾天
一般認為，如果沒有來月經，也沒有排卵的時候，就算是安全期。正常情況下月經結束后6天和月經來潮前5天都算是安全期，但是有些女性月經、排卵都不規律，不是提前就是延後，甚至還有些女性的一個月會排兩次卵，所以為了安全起見，可以把月經來潮前的3天和月經結束后的4天，這7天算是自己的安全期。
二、安全期的計算方法
1.日曆法
如果女性的月經周期非常有規律，可以利用日曆法先把排卵期算出來，也就能知道自己的安全期了。一般是下一次月經來潮前14天是排卵日，前加5天後加4天，這10天就是女性的排卵期，除掉排卵期和月經期就是女性的安全期。
2.排卵試紙測量法
如果自己的月經不太規律，可以用排卵試紙測量，排卵試紙檢測呈強陽性時，就表明自己處在排卵期，如果試紙呈陰性，就表明處在安全期，此時同房懷孕的可能性很小。
三、安全期同房安全嗎
從理論上說，安全期是不會排卵的，此時同房即使不採取避孕措施，懷孕的幾率也是很低的。但是有些女性的排卵期經常提前或者延後，甚至一個月排兩次卵，這時候安全期就不太安全了。還有些女性的月經周期比較短，比如一個月經周期為21天的女性，排卵期和安全期會特別的接近，幾乎就沒有排卵期和安全期之分，所以即使月經剛剛結束同房，如果不採取措施避孕，也有可能會懷孕，所以安全期並不是特別的安全。