一般情況下，機體可在醫生的指導下使用薏苡仁、茯苓、蓮子等泡水喝可以祛除濕氣。具體分析如下：
1.薏苡仁：薏苡仁，味甘、淡，性涼，歸脾、胃、肺經，具有利水透濕、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結的功效，一般用於治療水腫、腳氣、小便不利、脾虛泄瀉、濕痹拘攣等病症。機體可在醫生的指導下使用薏苡仁泡水喝，排出部分體內濕氣。
2.茯苓：茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，具有利水消腫、滲濕、健脾、寧心的功效，一般用於治療水腫、痰飲、脾虛泄瀉、心悸、失眠。機體可遵醫囑使用茯苓泡水，具有調節體內濕氣的作用。
3.蓮子：蓮子味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經，具有固精止帶、補脾止瀉、益腎養心的功效，一般可能是遺精滑精、小便白濁、心腎不交、虛煩失眠等病症，也可以用於祛濕氣。
除了以上食物外，還有其他的食物，如紅豆，建議機體在醫生的指導下正確食用以上食物。