射精快、插進去就特別想射可以通過調整飲食、適當運動、中藥治療的方式改善。具體分析如下：
1.調整飲食：在飲食上，需做到禁煙、禁酒，還要做到不吃生冷、辛辣等刺激性食物，減少對身體內分泌的影響。
2.適當運動：患者還可以適當進行運動，能夠促進身體血液循環，能夠改善該情況，能夠適當延長射精時間。
3.中藥治療：如果調整生活習慣、飲食等無法改善該癥狀，還需在醫生的建議下使用生精膠囊、五子衍宗丸等藥物治療。
除以上方法外，還有其他方法，如理療、針灸、西藥治療等。如果出現這一情況較為嚴重，還需立即前往醫院進行檢查和治療，以免延誤病情。在日常生活中，還需減少看帶有性刺激的事物，如電影、書刊等。