一般情況下，女生想要有乳汁，可以通過調整哺乳姿勢、飲食調整、按摩、催乳、使用乳頭刺激器等方式。具體分析如下：
1.調整哺乳姿勢：如果在妊娠以後乳汁比較少，可以通過調整新生兒的餵奶姿勢來改善此情況。不同姿勢的乳汁分泌量會有所不同，在哺乳期間應該保持心情舒暢，避免過度焦慮。
2.飲食調整：如果調整姿勢以後乳汁分泌還是比較少，建議通過改變自己的飲食結構進行緩解，可以多進食一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、羊肉等，有利於乳汁分泌。
3.按摩：按摩可以促進身體血液循環，如果乳汁分泌不足，也可以通過按摩進行改善。但是應該注意按摩力道，避免力道太大對身體造成損傷。
4.催乳：催乳是通過刺激乳腺來增加乳汁分泌量。常用的方法包括頻繁地進行母乳餵養或泵奶，以增加刺激乳腺的次數和時間。
5.使用乳頭刺激器：乳頭刺激器是一種輔助工具，可以通過模擬嬰兒吸吮的方式來促進乳汁分泌。這些刺激器可以手動操作或電動驅動，按照使用說明正確使用。
出現身體不適時應該及時進行檢查，對症治療，還要確保充足的休息和放鬆之間的平衡。