通常痛經平時可以喝紅糖水、薑糖水進行改善，也可以遵醫囑通過益母草顆粒等藥物進行改善。
1.紅糖水：紅糖水通常具有補血益氣等作用，在痛經期間喝些紅糖水可以減輕腹部疼痛等現象，一般不會對身體健康造成太大的影響，而且也不會影響到月經量。
2.薑糖水：姜通常具有驅寒作用，痛經期間喝些薑糖水，能夠有效地驅除子宮內的寒氣，可以使身體恢復，一般不會影響健康。
3.益母草顆粒：益母草顆粒屬於中成藥物，通常具有活血調經等作用。在月經期間喝益母草能夠改善因血瘀引起的痛經、月經淋漓不盡、月經量少等現象。要遵醫囑服用，不能盲目用藥。除上述藥物外，還可以遵醫囑使用新生化顆粒、益宮顆粒等藥物治療。
痛經期間要多注意腹部保暖，不要穿露臍裝，更不要攝入涼性食物，比如雪糕、冰淇淋等。