腎陽虛多是由體質差、腎陽氣虛或性生活過度所致，會出現四肢發涼，神疲乏力，尿清，夜間尿頻等癥狀。可採取飲食療法、運動調節、精神調養等。
一、飲食療法
可多食牛羊肉、豬肚和韭菜，有壯陽功效，適當吃有利身體健康。
二、運動調節
腎陽氣虛應加強體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、球類運動和各種舞蹈活動等。早睡早起也有利於腎陽虛恢復。
三、精神調養
腎陽虛者狀態不好，陽氣不足，易出現情緒低落的情況，如肝陽虛者善驚，心陽虛者善悲。因此應善於調整自己的情緒，消除或減少不良情緒的影響。
四、藥物調理
可選用補陽祛寒、滋補肝腎的產品，常用藥物有鹿茸、壁虎、冬蟲夏草、補骨脂等，陽虛偏虛者，宜多服桂枝甘草湯搭配肉桂常服，虛甚者可加人蔘。