一般情況下，人每天需要喝1500mL-2000mL的水，通常比較好。具體分析如下：
水是人體的重要組成，被譽為生命之源。每天適量喝水，有助於人體維持體內的水平衡，防止脫水和水中毒，而且可以調節體溫、促進身體排毒，維持尿路系統的正常功能，並稀釋尿液，預防結石與尿路感染。正常情況下，每天的飲水量應該在1500mL-2000mL，一般有助於身體健康。在喝水時，通常可以結合自身的感受與需求，對飲水量進行調整。如果天氣比較炎熱，或者進行了比較劇烈的運動，還可以適量多喝一些水。如果沒有口渴的情況，而且排尿、排便等比較正常，也沒有大量出汗的情況，通常不需要勉強自己大量飲水。
在喝水時，喝溫開水、礦泉水等，通常對身體比較好。不建議長期飲用含有大量糖分的飲料，比如可樂、雪碧等，可能會對健康造成不良影響。若飲水不當導致身體出現不適，應及時就醫。