孕期一般指妊娠期。妊娠期一般是從末次月經的第一天開始計算。如有不適，建議及時就醫，積極配合醫生的治療。
妊娠期一般是指受精至分娩的生理時期，自成熟卵受精后至胎兒娩出，一般為266天左右，分為妊娠早期、妊娠中期、妊娠晚期。為便於計算，妊娠通常是從末次月經第一天算起，足月妊娠約為280天。如果月經不規律，孕婦可以通過二維超聲檢查來確定妊娠期。
妊娠期間，注意休息，避免疲勞，保持充足的睡眠，不要熬夜，還要保持良好的心態，不要焦慮。此外，多吃雞蛋、牛奶、雞湯、魚湯等富含蛋白質的食物。另外，建議定期去醫院進行產前檢查。