羊肉可以壯陽補腎，但需堅持食用，如想提高壯陽補腎效果，還可以將羊肉與補腎壯陽中藥搭配煲湯。
羊肉中含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵等營養物質，能滋補身體，常吃羊肉可以提高機體免疫力。中醫認為，羊肉味甘、性熱，歸胃、脾、腎經，有溫中健脾、補腎壯陽、益氣養血的作用。腎陽虛患者有手腳冰涼、畏寒怕冷、陽痿早泄等癥狀時，適量多吃羊肉，能起到一定的食療效果。注意食療見效較慢，需長期吃羊肉才可能看到明顯效果。
如能將羊肉與補腎壯陽的中藥一起煲湯食用，補腎壯陽效果更好。如將羊肉與黃芪一起煲制黃芪羊肉湯，溫養腎氣、健脾補腎的效果更好。將羊肉與枸杞煲制枸杞羊肉湯，也能很好的起到明目固精、強筋補腎的作用。另外，還可將羊肉與當歸、山藥等中藥一起煲湯，提高補腎壯陽的效果。