通常情況下，哈密瓜含糖量較為波動，其含糖量範圍是4%-15.8%，不能判斷其含糖量的高、低程度。不過，不適合糖尿病患者或者是需要控制血糖的人群食用。
哈密瓜是甜瓜的一種，其含糖量在4.6%-15.8%。含糖量是指單位質量的食物中糖分的佔比，目前沒有明確的水果含糖量的劃分標準。一般是通過水果的血糖生成指數來判斷其對人體的作用效果。血糖生成指數是食物升糖效果和葡萄糖升高血糖的比值，能夠反映食用某一食物后引起身體血糖反應的程度。哈密掛屬於中等GI食物。食物血糖生成指數＞70，被認為是高GI食物，而＜55，則是低GI食物。哈密瓜居中，攝入后也會對血糖上升速度有一定影響，正常人群可以適量食用，而糖尿病患者、減肥人群需不吃或少吃該食物。
如果不確定自身是否能夠攝入哈密瓜，可以諮詢醫生，明確后再決定是否吃哈密瓜。