膝蓋一般指膝關節。膝關節骨脹痛指的是髕骨脹痛，可能是運動不當、外力損傷、膝關節退變、骨性關節炎、滑囊炎等，需要根據具體原因進行相應的處理。
1.運動不當：患者在體育運動時，由於體育設施操作不當，可能會引起髕骨脹痛。患者可以在生活中選擇適合自己的運動方式和運動強度，還應注意多休息。
2.外力損傷：扭傷、挫傷等外力損傷，也可能會導致髕骨脹痛。如果疼痛劇烈，建議患者儘快前往醫院進行治療。
3.膝關節退變：膝關節由於軟骨變薄，可能就會在膝關節活動時產生疼痛。患者應該遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
4.骨性關節炎：由於外傷、長時間反覆重複動作，可能會導致骨性關節炎。患者可以在醫生的指導下服用醋氯芬酸片、美洛昔康分散片等藥物來治療。
5.滑囊炎：可由感染、創傷、風濕病等原因引起，可能就會導致滑囊炎。患者可以在醫生的建議下通過手術治療的方式來治療。
患者應注意休息，減少上下樓、爬山等運動，防止加重膝關節的負擔，患者應該要注意多吃海帶、豬蹄等食物，緩解不適癥狀。