中醫中，祛濕的中藥方子有六君子湯、苓桂術甘湯、半夏瀉心湯、昇陽除濕湯、羌活勝濕湯、健脾祛濕湯等。具體分析如下：
1、六君子湯：有健脾補氣、祛濕化痰的功效，對於慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍等脾胃虛弱的人群有很好的調理作用。
2、苓桂術甘湯：有溫陽化飲、健脾利水的功效。其中茯苓和白朮是健脾祛濕的常用組合，桂枝也有溫陽健脾的作用。對於痰多咳嗽、陽氣不足、濕氣淤積等癥狀有很好的效果。
3、半夏瀉心湯：半夏辛溫，散結除痞，乾薑散寒，又以人蔘、大棗甘溫益氣、補益脾虛，是和中健脾、溫陽祛濕的好方子。
4、昇陽除濕湯：適宜脾虛濕盛的人群服用，對於改善食欲不振、大便溏稀等癥狀有很好的改善。若是畏寒者，可加入生薑和大棗。
5、羌活勝濕湯：對於有風濕性、類風濕關節炎和強直性脊柱炎等風濕患者，有很好的治療效果。
6、健脾祛濕湯：健脾祛濕湯就屬於比較現代的中藥方劑，有健脾和胃、清熱祛濕的功效。
脾虛濕熱多因飲食失調、作息不當或者久病體虛引起，如果要健脾祛濕，在飲食上就要注意盡量不要食用生冷食物，夏天也不要貪涼，以免濕氣淤積。平時要保證好的作息和適當的運動鍛煉，來達到脾臟的正常運化和發汗去濕氣。