減肥是能吃芋頭的。還可以食用有蛋白質、維生素的食物，如西紅柿、黃瓜、雞胸肉等。
芋頭裡面含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養元素，其中的熱量和脂肪的含量都比較低，在減肥期間適當的食用芋頭，可以補充機體所需的營養物質，所以減肥是能吃芋頭的。並且，芋頭裡面還含有大量的膳食纖維，機體食用后能夠增強飽腹感，增加胃腸蠕動，以減少外來食物的攝入，進而有利於減肥。
此外，還可以食用還可以食用含有蛋白質、維生素的食物，如西紅柿、黃瓜、蘋果、青菜、白菜、雞胸肉、低脂牛奶等。不建議食用高脂、高熱量的食物，如肥肉、披薩等。
在減肥期間，還可配合有氧運動，以達到良好的減肥效果，如慢跑、游泳等。