一般情況下，人體額頭正常的體溫是36.5℃-37.5℃。具體分析如下：
人體不同區域的溫度可能略有不同，而且體溫也可能受到多種因素的影響，例如運動、飲食、環境溫度等。常用的體溫測量方法包括口腔測溫、耳朵測溫、額頭測溫、腋下測溫、直腸測溫等，各種方法的測量結果也略有不同。額頭測溫是一種簡單、無創傷、安全的體溫測量方法，一般而言，通過額頭測溫體溫正常值在36.5℃-37.5℃之間。如果測量體溫發現過高或過低，重新測量后仍然存在異常，建議及時就醫，在醫生的指導下進行對症治療，以免延誤病情，影響身體恢復。
在日常生活中需要清淡飲食，少食辛辣、油膩、生冷的食物，多食富含維生素和蛋白質的食物，補充身體營養，幫助身體恢復。