一般情況下，保護眼睛的5個方法有戶外活動、飲食均衡、睡眠充足、用眼衛生、控制電子產品使用時間。具體分析如下：
1.戶外活動：在進行戶外活動，可以使眼睛的活動範圍更廣，同時在陽光下活動眼部會對眼睛更好，能夠有效防治近視。
2.飲食均衡：飲食是幫助身體發育最直接的方式，不同的食物對身體起到的作用也不一樣，可以多吃豬肝、魚油等富含維生素A的物質，對眼睛起到比較好的作用。
3.睡眠充足：睡眠時間不足會比較嚴重地影響人的視力，睡眠不足機體沒有得到足夠的休息，會導致神經中樞或者其他器官功能出現紊亂，不利於保護眼睛。
4.用眼衛生：平時經常用手揉眼睛或者眼睛接觸了不清潔的物質，會導致眼部感染，出現紅腫、瘙癢等癥狀。所以患者應該避免用手揉眼睛，平時注意眼部清潔。
5.控制電子產品使用時間：長期使用電子產品，會導致眼部視力下降，所以應該嚴格控制使用電子產品的時間，保護眼睛。