一般情況下，開護眼模式對眼睛較好。具體分析如下：
護眼模式就是調節屏幕的色溫，減少藍光，形成較柔和的黃光屏幕模式，從而減少對眼睛的傷害。開啟護眼模式后，屏幕通常會呈黃屏，同時屏幕發出的光線中減少了部分的藍光，從而對眼睛起到一定的保護作用。但需要注意的是，開啟護眼模式后，藍光雖然會減少，但不會完全消除，所以日常生活中不要以為開啟了護眼模式就可以肆無忌憚玩電子設備了，這樣的想法是不正確的。若在開啟護眼模式后，仍然不減少電子設備的使用時間，或者依舊喜歡在黑暗中玩電子設備，對眼睛的傷害依舊很大。
想要在玩電子設備時，減少對眼睛的傷害，一定要注意用眼習慣、用眼距離以及用眼時間，不可過久、過近盯著電子設備，注意勞逸結合，讓眼睛多休息，平日里可以適當地閉目養神，也可以做一些眼保健操來保護眼睛。