一般情況下，強迫症可以通過尋求專業治療、學習自我管理技能、建立健康且規律的生活方式，做回正常人。具體內容如下：
1.尋求專業治療：強迫症是一種常見的心理障礙，通常表現為反覆出現的強迫性思維和行為。患者可以進行專業的心理治療，可以幫助患者更好地處理和應對強迫症，如認知行為療法、內觀暴露療法。
2.學習自我管理技能：除了接受專業治療外，患者還可以學習一些自我管理技能來控制強迫癥狀。這些技能可能包括冥想、呼吸練習、漸進性肌肉鬆弛等，可以使患者病情好轉。
3.建立健康且規律的生活方式：強迫症可能會導致患者的生活失去平衡，還可能會影響患者的睡眠、飲食和日常活動。因此，建立健康的生活習慣，包括良好的飲食和睡眠習慣，生活中適度地運動，有助於提高患者的身體和心理健康水平，治療該疾病。
嚴重的患者還可以在醫生的指導下使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物進行治療。