一般情況下，硒元素的功效作用有抗氧化、提高免疫力、預防癌症、保護心血管系統、改善甲狀腺功能。
1.抗氧化：硒可以與抗氧化酶分子結合，其較強的抗氧化能力可以對抗自由基的侵害，保護細胞免受氧化損傷，預防氧化應激引起的許多疾病。
2.提高免疫力：硒是一種對免疫系統有影響的微量元素，能夠改善人體免疫力，增強人體抵禦疾病的能力，降低感染風險。
3.預防癌症：硒可以增強細胞的DNA修復能力，對抗DNA的氧化損傷，並可以影響腫瘤細胞的死亡，從而預防某些類型的癌症的發生。
4.保護心血管系統：硒參與兩性脂肪酸代謝，調節心血管系統的功能，有助於維護心血管健康，並預防心血管疾病。
5.改善甲狀腺功能：硒可以調節人體內甲狀腺激素的合成和代謝，有助於維持正常的代謝水平，促進甲狀腺健康。
如果有任何不適的情況，要及時去醫院就診。