腰椎間盤突出的治療需根據病情程度來決定，通常是保守治療和手術治療。如果腰椎間盤突出程度比較輕，可以通過休息、睡硬板床、牽引、理療、服用藥物等進行治療。手術治療一般用於保守治療三個月還沒有效果的患者，或病情比較嚴重的患者。
腰椎間盤突出是常見的腰椎疾病之一，當今社會，腰椎間盤突出的發病率日益增高，這與現代社會人們的生活工作方式是分不開的。尤其是長期坐著工作的人士，很容易出現腰肌勞損，時間長了會轉變為腰椎間盤突出症，那腰椎間盤突出怎樣根治？
保守治療的方式有：
1.休息
絕對卧木板床休息，適用於病情較重者。
2.卧床加牽引
骨盆帶牽引或機械牽引，也適用於重型腰椎間盤突出的患者。
3.腰圍制動
用於輕型或恢復期的患者，以石膏腰圍或皮腰圍對要不進行制動保護。
4.藥物治療
進行支持治療，或皮質激素硬膜外注射。
5.理療
通過按摩推拿來緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力。
手術治療
手術治療主要包括開放性手術和微創手術，適用於保守治療無效，首次發作癥狀明顯，疼痛難忍的患者，合併椎管狹窄的患者以及合併馬尾神經受壓的患者。
生活中腰椎間盤突出患者應注意下列幾個方面：
1.保持良好坐姿
需要經常坐著工作的人群，保持正確坐姿非常有必要。
2 .保持正確的腰姿
站立時要挺直腰背，挺胸抬頭。撿東西時時最好彎曲膝蓋，蹲下來撿，減少彎腰。抬物品時要貼近身體，舉物不要高過胸部。
3.注意休息
養成良好的起身休息習慣，尤其是久坐之後，應該及時起身放鬆一下身體，舒展一下身體，從而緩解腰背的不適。
4.選擇合適的床墊
注意床墊要硬一些，避免選擇太軟的床。
5 .適當鍛練增強腰部的承重性和韌性，保證腰椎的健康。
腰椎間盤突出患者的康復運動
1.神經伸展運動，它可以減輕神經的異常敏感度，能夠比較快速的緩解腿痛腿麻。例如屈體神經拉伸運動，可以讓神經適應正常的拉伸收縮，緩解下肢癥狀。
2.肌肉拉伸運動，可以放鬆由於腰部活動受限等原因所致的腰肌僵硬感，恢復肌肉的柔韌性。例如：仰卧腹部屈曲運動。
3.肌肉強化運動，例如深層腹部肌肉的強化運動，因為深層腹部肌連著脊椎，所以它有著維護脊椎以及減輕腰間盤壓力的作用。