一般情況下，喝草莓茶的好處有減肥、保護心血管、延緩衰老。具體分析如下：
1.減肥：草莓茶含有微量元素硒和分解酶，具有滋養的作用，可以有效地清除人體內的自由基，加速脂肪生成氧化物從而代謝出去。人體脂肪量一旦減少，體重也會隨之減輕。
2.保護心血管：草莓茶可以排除身體內有毒物質，促進新陳代謝，從而凈化血液來達到改善人體心血管功能，可以有效地降低血栓、心肌梗塞等發病。對血液疾病的預防也有一定的功效。
3.延緩衰老：草莓茶通常含有黃酮類、酚類化合物等物質，具有消炎殺菌的功效，可以有效防止功能減退，達到延緩衰老的作用。
另外，草莓茶雖然有一定好處，但是由於製作工藝差異，可能部分會增加大量糖類添加劑，攝入太多反而不好，建議飲用前注意觀察其成分。