一天一包黑芝麻糊一般不會引起上火，而且還可以給身體補充營養。
黑芝麻糊是日常生活中常見的一種食物，其中含有豐富的營養物質，適當吃一些黑芝麻糊，可以給身體補充充足的營養成分，能夠有利於身體健康。黑芝麻糊的主要成分為黑芝麻，黑芝麻屬於一種比較溫和的食材，通常正常食用並不會引起上火的癥狀，而且還可以起到潤腸通便、補血安神的效果。但是應當注意在吃黑芝麻糊時不可以過量，如果過量食用就有可能會加重胃腸道的負擔，使患者出現積食的癥狀。
在日常生活中，應當注意合理膳食，不可以暴飲暴食，同時還應當注意各種營養的充分攝入，在吃黑芝麻糊時，可以搭配一些牛肉、蘋果、菠菜等，更有利於身體健康。一旦因為飲食不當引起了身體不適的癥狀，應當及時到醫院就診治療。