小孩如果出現隔食現象，首先要調整飲食，並幫助孩子按揉腹部，加快腸胃蠕動，並增加飲水量，通過上述方式一般可快速解決隔食。
1、調整飲食
導致孩子隔食最常見的原因就是飲食不合理，可以讓孩子食用胡蘿蔔湯，能夠促進大便成形，也可以吸附腸道當中的細菌和毒素。
2、按揉腹部
隔食后要按揉腹部來幫助消化，用雙手的手掌按照順時針的方向在肚臍周圍按摩幾圈，然後再按照逆時針的方向繼續按摩。可以促進腸胃蠕動，加快食物消化。
3、增加飲水量
飲水量的增加能夠加快身體的血液循環，促進食物儘快的消化，還能夠幫助排泄，並且隔食較為嚴重的患兒可能會出現發燒，多喝水能夠加速排泄，對於降低體溫具有幫助。