胃部出現消化不良的情況還是比較多的，出現消化不良問題對身體造成的傷害也比較大，應該合理飲食，緩解上火癥狀，注意做好保暖措施，可以喝大麥茶，吃山楂，菠蘿，蘆薈，蘋果，西紅柿等食物進行調節，都可以達到很好的效果。
消化不良出現幾率非常高，現在的人飲食方法不正確，所以腸胃方面會出現的問題就比較多，有消化不良的人要積極治療，做好日常生活調節，恢復速度就能更快一些，下面就給大家詳細的介紹一下胃消化不良怎麼辦。
1、合理飲食
每天都應該定時定量吃東西，如果吃得太撐就會影響到消化功能，餓肚子對腸胃造成的影響也非常大，即便是再喜歡的東西都應該控制好量，不能吃得過多，不管是水果，點心還是飯菜要適量，讓日常飲食習慣良好，這樣就能讓身體更加健康。
2、及時緩解上火癥狀
飲食不正確，總是吃辛辣刺激的食物，也會對消化功能造成影響，讓胃部變得非常不舒服，這個時候就應該注意均衡營養，多吃降火食物，選擇新鮮的食材，用蒸煮燉等方法來製作會更加健康一些。
3、做好保暖措施
腹部的保暖工作一定要做好，這樣才能讓腸胃受到的刺激減少，也可以讓呼吸道感染問題減輕，注意衛生清潔工作做好，每天吃飯之前好好洗手，食物的新鮮以及清潔也是相當重要的。
4、喝大麥茶
大麥翻炒后煮開來喝，不僅可以達到提高食慾作用，還能幫助消化，對於兒童以及老人來說都是很適合的，能達到去除油膩，去腥以及解除毒素作用，特別是熱飲能夠達到很好的解油膩作用，可以消除飲食過量所引起的腹脹問題，讓胃動力變得更好。
5、多吃山楂
山楂是一種開胃食品，如果出現消化不良，食慾下降問題，用山楂和柚子皮搭配在一起煎煮成水以後來喝，就能達到很好的改善作用。
上面介紹的就是消化不良的解決方法，用上面這些方式緩解可以達到的效果都相當不錯，只要方式方法正確，消化不良問題的消失速度就會比較快，不用過於擔心，但如果拖延時間就會影響到恢復速度，還會讓不舒服的問題變得更加嚴重。