一般情況下，瘦人可以喝全脂奶粉、有機奶粉、高鈣奶粉增肥。
1.全脂奶粉：全脂奶粉脂肪、蛋白含量相比與其他奶粉都高，脂肪含量不低於26%，蛋白質不低於24%。而且用純乳生產的，保持了原有營養成分。有利於快速增肥。
2.有機奶粉：是純天然、綠色的奶粉，產自有機奶牛，奶牛生長過程也符合生物自然法則，無人為影響。飼料都是有機飼草，營養價值比普通牧草要高。也是可以用來增脂的奶粉，且安全程度通常更高。
3.高鈣奶粉：高鈣奶粉相比其他奶粉多了更多鈣元素，鈣是人體肌肉、骨骼等組織成長所需的礦物質元素，而且脂肪也需要肌肉、骨骼的支撐。因此喝高鈣奶粉也非常重要。
綜合上述情況，奶粉固然能增加脂肪含量，但是不能以奶粉作為主要脂肪來源，日常可以多吃蛋類、堅果類、肉類食物。