一般情況下，如果沒有受孕需求，可以使用避孕套、避孕藥或者宮內節育器等方式來避免懷孕。
1、避孕套：避孕套是一種簡便、安全、衛生的避孕方式，但是在使用過程中需要購買合格產品，避免購買過期或者殘次的避孕套，以免影響避孕效果。
2、避孕藥：避孕藥通常分為短效避孕藥和緊急避孕藥，通常短效避孕藥對人體的傷害較小，而緊急避孕藥則對人體的影響較大。短效避孕藥需要在醫生的指導下應用，而緊急避孕藥由於對人體傷害較大，不宜頻繁應用。
3、宮內節育器：宮內節育器是一種比較安全，並且避孕效率較高的一種避孕方式，但是在放置宮內節育器后，部分患者會出現月經紊亂、腰部酸痛等癥狀。患者需要定期前往醫院進行複查，避免節育器出現脫落等情況。