生理期一般可以吃山藥，並不會造成太大影響，但要適量而止。
山藥是一種食物，性味比較平，而且具有補肺、健脾、補腎等作用，女性食用山藥有很多好處，在月經期間是可以吃山藥的，適量吃山藥，能夠補充身體所需營養成分，可以緩解月經期間出現的腸胃不適或者是腰酸的癥狀。但是不建議吃太多，如果一次性吃太多，就可能會增加胃腸道負擔，可能會引起腹脹、腹痛的現象，從而會對身體健康造成影響。如果一次性吃太多，出現了腹部不適，可以適當進行腹部按摩或者是熱敷，有利於緩解癥狀。
來月經期間，需要注意合理飲食，不建議吃生冷、辛辣刺激性食物，也不要吃涼性食物，否則就有可能會對月經造成刺激，出現月經量增多或者是月經量減少的現象。另外還要注意多休息，不要進行劇烈運動，做好腹部保暖措施。