【概述】
人體八大關節一般是肩關節、頸關節、腕關節、手關節、肘關節、膝關節、髖關節、踝關節。此類關節可幫助活動。
如果局部關節出現異常，可能會引起身體不適，建議日常做好防護。
人體八大關節名稱圖
【作用】
人體八大關節包括肩關節、頸關節、腕關節、手關節、肘關節、膝關節、髖關節、踝關節，分佈於全身，起於頸椎，止於腳部，各關節可起到支撐作用，有利於承重。
身體在進行拉伸、跑跳等活動的時候，需要各關節的支持，關節的健康可幫助進行正常生活。
【危害】
各關節如果出現勞損、畸變等情況，容易讓身體活動受阻，嚴重時會引起明顯的身體不適，如酸痛、脹痛等，可能會帶來各種生活不便。
【日常防護】
1.適當運動：日常應進行運動，有利於鍛煉關節，維護身體健康，但需注意強度不可過大。
2.避免著涼：天氣較冷時，應做好各關節的保暖，以免著涼導致關節發酸、疼痛。
3.補充營養：生活中可適當補充蛋白質、鈣等，有利於促進關節處骨骼、肌肉的生長。