長期喝迷迭香茶的危害主要是失眠、過敏、血壓偏高等，由於個體差異，所以產生的危害可能存在差異。
1、失眠：迷迭香茶是一種常見的茶類，具有一定提神醒腦作用。如果長期在晚上的時候喝，可能會出現失眠、多夢、睡眠質量下降的現象。
2、過敏：如果本身屬於過敏性體質，或者是對迷迭香茶過敏，使用迷迭香茶後會出現過敏反應，可能出現皮膚瘙癢、皮疹、過敏性蕁麻疹等現象，不利於身體健康。患者應該遵醫囑使用鹽酸西替利嗪口服溶液、維生素C片等藥物進行治療。
3、血壓偏高：迷迭香茶具有一定強烈的刺激性，如果在平時喝的數量比較多，可能會刺激體內的血液循環，引起高血壓，因此本身患有高血壓者是不可以喝的。
除了以上比較常見的危害以外，也有可能會引發心腦血管疾病，所以在平時盡量不要長時間喝。