在身體內油脂分泌旺盛、平時使用劣質品、或者是護膚不當導致化妝品中的精華殘留在皮膚表面等情況下，很容易阻塞皮膚毛孔阻塞，長脂肪粒。
1、油脂分泌旺盛
經常食用油膩性的食物或者身體內分泌失調，分泌過剩的油脂會堵塞毛孔，引發脂肪粒的產生。所以應當合理飲食調節水油平衡，盡量清淡營養，避免吃辛辣刺激性的食物。
2、劣質化妝品
護膚品中存在化學元素，尤其是劣質化妝品，其中的有害元素不能被皮膚吸收，會殘留在皮膚表面，長此以往會形成脂肪粒。
3、護膚不當
化妝手法錯誤，護膚品使用不當，也容易長脂肪粒，比如有的人敷面膜后不及時清洗，面膜中豐富的精華液不能全部被皮膚吸收，殘留在皮膚容易形成脂肪粒。