如果我們在生活中不注意飲食的衛生的話，那就會導致我們的腸胃出現疾病，腸胃疾病最顯著的一個特點就是會腹痛，腹痛就需要及時的調理自己的飲食，那麼腹痛吃什麼食物最佳呢？接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
１。低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細挂面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等，以使腸道得到休息。
２。腹痛患者如伴有脫水現象時，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。
３。排氣、腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、黃豆等。
４。腹痛病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。
５。蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，腹痛患者可經常食用。現介紹幾款有止瀉作用的葯粥，患者不妨一試。大蒜粥：取大蒜３０克，去皮，切碎末，粳米１００克加水１０００毫升煮粥，早、晚溫服，有止痢、止瀉效果。馬齒莧粥：鮮馬齒莧９０克（或干馬齒莧３０克），加粳米１００克煮粥，早、晚服用，可止瀉。山藥蓮子粳米粥：山藥３０克、蓮子２０克、粳米１００克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止瀉之效。
希望對上述腹痛的飲食方法的分析能夠很好的幫助大家預防和控制疾病，當然大家在把握了腹痛的飲食方法之後，還一定要積極到專業醫院治療這種疾病，以保證患者的身體和健康。